© 2017-2019 Cross Strefa

  • Facebook

Siła, Moc, Wytrzymałość, Zwinność!!!

Wszystkie podstawy treningowe masz już za sobą. Solidna baza siłowa pozwala na swobodne operowanie ciężarami. Wytrzymujesz średnią intensywność i myślisz sobie...
Co dalej??

Czas na trening oparty o metodykę Crossfit.

Specyficzne cele treningowe. Elementy techniki dwuboju...

Wieloaspektowy rozwój atletyczny.

Moc, siła eksplozywna, dynamika

UWAGA stajesz się "maszyną" !!!