Siła, Moc, Wytrzymałość, Zwinność!!!
Wszystkie podstawy treningowe masz już za sobą. Solidna baza siłowa pozwala na swobodne operowanie ciężarami. Wytrzymujesz średnią intensywność i myślisz sobie...
Co dalej??
Czas na trening oparty o metodykę Crossfit.
Specyficzne cele treningowe. Elementy techniki dwuboju...
Wieloaspektowy rozwój atletyczny.
Moc, siła eksplozywna, dynamika
UWAGA stajesz się "maszyną" !!!