Siła, Moc, Wytrzymałość, Zwinność!!!

​

Wszystkie podstawy treningowe masz już za sobą. Solidna baza siłowa pozwala na swobodne operowanie ciężarami. Wytrzymujesz średnią intensywność i myślisz sobie...
Co dalej??

​

Czas na trening oparty o metodykę Crossfit.

Specyficzne cele treningowe. Elementy techniki dwuboju...

Wieloaspektowy rozwój atletyczny.

Moc, siła eksplozywna, dynamika

​

UWAGA stajesz się "maszyną" !!!

​

​

​